SIN MIEDO A LOS RELAJANTES,TRANQUILIZANTES ANSIOLITICOS,PASTILLAS PARA DORMIR,ETC

cuando uno esta en crisis,suele tomar dosis altas y algunos(como yo hace años)creia que me crearian dependencia y los tomaria de por vida.pero es una gran equivocacion

va cediendo la crisis,la medicacion se va retirando poco a poco y aunque reconozco haber pasado el mono a la retirada de alguno de ellos(y se pasa muy mal)sobretodo con un gran dolor muscular y articular........

llevo tres años sin tomar nada para dormir (tome entre otros noctalmil,valium,orfidal,etumina y un largo etc) y ansioliticos otro tanto(diazepam,rohipnol,tranquimazin,tranxilium y otro largo etc) y duermo perfectamente.los ansioliticos lo mismo,tres años!!tengo pautado tranxilium5 si lo necesito,en pequeñas dosis,para que no me atonte demasiado o me de sueño,simplemente para cortar la ansiedad.todo depende de la dosis,si te pasas te duermes,si lo tomas de una forma moderada te relaja y te libra de la ansiedad.

recuerdo haber tomado grandes cantidades,pero ya veis no lo suelo tomar,a excepcion de ahora que me estoy tomando 5mg despues de comer y 5mg por la noche.no me da sueño,me relaja y como digo,no por tomar mas cantidad se esta mejor.hay que tomar lo que te pauten en cada caso y ahora mismo para la ansiedad con una dosis pequeña se soluciona

aunque ya os digo que no tengo miedo a la dependencia,soy muy cabezona y aun teniendolo pautado no lo suelo tomar,siempre digo yo puedo con esto,pero en estos momentos,se que no puedo....y hecho mano de el.

MI ANSIEDAD Y YO

pues si ayer me tome despues de comer un tranxilium y pase buena tarde

por la noche PEQUE,la ansiedad me pudo y recorde tener una caja de polvores,meti la pata y me pegue un buen atracon

por la mañana nada mas levantarme,los tire a la basura

hoy voy a tomarme mi raccion(de ansiolitico) para estar tranquila por la tarde y por la noche añadire otro tanto

no me molesta tener que tomarlo,me molesta tener ansiedad por culpa de la comida y tener que suplirlo por un ansiolito(cuando por la enfermedad no lo necesito)

la dieta no consiste en pesar la comida,ni en comer poco.si no en comer mucha verdura,muchas ensaladas y las carnes y pescados a la plancha

el picoteo es lo que tengo prohibido y lo que llevo mal,porque soy de comer poco y dos veces al dia,pero de picotear mucho.Y ESTO ES LO QUE ME PRODUCE ANSIEDAD,el maldito picoteo

nunca me han importado los kilos de mas,lo unico que me importa es tener la cabeza en mi sitio..........

aunque a quien no le gustaria tener un cuerpo10 ????

AYER TARDE DE ANSIEDAD

me comi unas nueces y una manzana

acto seguido un bol de palomitas

y seguia con la misma ansiedad.........

tome tranxilium y me quede tranquila

hoy no quiero que me vuelva a suceder,
me voy a tomar ahora el tranxilium y espero pasar
buena tarde

MI HIJO ESTA EN DENIA Y LLEGA ESTA NOCHE

se fue el miercoles por la noche,a un torneo de baloncesto

el jueves jugaron un partido con un equipo de palma y ganaron

el viernes con otro,el anfitrion y ganaron tb

el sabado con ibiza y ganaron!!!!,pasaron a la final

esta mañana me ha llamado,habian ganado la final!!!!!,
contra un equipo catalan,estaba contentisimo,hizo un partido
escepcional,recupero ocho balones,cogio seis rebotes y metio 17 puntos

claro que todo no fue tan bonito como lo cuento,
el hotel estaba muy bien,comian fenomenal,estaban en pimera linea de playa
y tubieron buen tiempo,ayer se dieron un bañito en la playa

pero cuando hable ayer por la mañana con el lo note triste,sabia que algo
habia pasado,aunque no me lo dijo,yo lo sabia...mi marido ya empezo como siempre...
estaba afonico y cansado,no tiene porque haber pasado nada,tu siempre igual...
por la tarde me llamo y me conto que le habian cojido en una habitacion con las chicas,que por la mañana lo tubo el entrenador,corriendo como castigo y que en el partido de ayer no le habia dado ningun minuto.QUE BIEN LE HA ESTADO,iban muy avisados y mas en ese tema.aun asi el hizo lo de siempre,dar la nota

bueno toy contenta y ya lo se lupe,tengo ser mas dura con el,lo se,algun dia comenzare.............

EL ENCUENTRO

la virgen a la que tanto le he hablado,llorado,rogado....

no hace falta ser practicante o sumamente creyente en dios,lo que si se,es que creo en algo llamese como se llame.......

CONTENTA Y CABREADA

toy contenta,hoy tuve trabajo en el bar y lo lleve muy bien,no me acelere y el trabajo salio.........bien!!!

cabreada,muy cabreada...llevo muy bien la dieta y he comenzado a andar,pero tanto ayer como esta noche,me pierdo........tengo ansiedad y me pongo a comer una ricas galletas con azucar y canela.cuando me doy cuenta es tarde y ya pique.

las puedo tirar,pero esa no es la solucion,me serviria cualquier otra cosa.
no soy constante,me jode pero no lo soy......en nada

bueno aun estoy a tiempo y mañana rectificare

la constancia es lo peor en mi.............

HE COMENZADO A PASEAR

ayer empece con mi gimnasia particular,que es andar(el resto de ejercicio.....)

salgo a que me de el aire y aprovecho para caminar,haber si el colesterol bueno sube y baja el otro.cuando ando desconecto total y me sienta muy bien

en el bar ya veremos,creo que no habra mucho trabajo y si lo hay,espero no acelerarme

el trabajo con la Fundacion va bien la verdad,los socios se van animando poco a poco.
las donaciones que hemos pedido a empresas han comenzado a llegar,una caja de productos guasch y un cargamento de boligrafos bic.esperamos seguir recibiendo y poder llevar a cabo el rastrillo benefico.todabia hay personas buenas en este mundo,solo hay que confiar y dar con ellas,jeje.estoy preparando un nuevo listado de direcciones para enviar mas cartas,porque los emails parece no dan resultados.

pues ya veis un poco de todo y en un ratito me voy a pasear,antes de ir al trabajo

muaksssssssssss

QUE MAL ROLLO

me he acelerado en el bar

dos cositas que hacer y me sobrepase.la cabeza se acelero y las pupilas se dilataron.

termine y estaba agotada por nada,la comida no me entro...........

a dormir la siesta,es lo mejor

PENSAMIENTO

ayer estaba tumbada en el sofa y manolo estaba sentado viendo la tele.

yo lo miraba y pensaba,que es lo que te hace feliz???con tan poco te conformas???

estoy en esos dias en los cuales,las pequeñas cosas no me sirven,no me llenan,ni me consuelan..........

solo es un pensamiento escrito........

MAS DE LO MISMO

y si dijera que siento un tapon en mi cabeza?
algo que me paraliza y no me deja reaccionar?
el miedo a estar cayendo,
o verme incapaz de aplicar todo lo que se?
miedo es la palabra que mas se me pasa por la cabeza
miedo a llorar,miedo hablar,miedo a perderme...
no tengo fuerzas y todos los dias me digo lo mismo,
mañana comienzo y me esfuerzo,pero ese mañana no esta llegando.

me leo y me vuelvo a leer,intentando mirar en que estoy fallando
y el bloqueo no me deja ver,me cuesta pensar,no quiero pensar
HUIR y no se de que.............

PARA LLUVIA

hablo de problemas en plural,porque nombro varios y quizas haya mas de los que digo...

es mas hoy he puesto otro que me surgio ayer(lo tenia escrito y lo pege,porque estaba sin internet)y no es un problema el tener el colesterol alto,si no,que me veo obligada a tomar tranxilium para controlar la ansiedad,ya que antes la controlaba comiendo y durmiendo,ese es el problema en si

"adornos" se les pueden llamar de muchas maneras me parecio gracioso por tu parte,pero si estas metid@ en este mundo deberias saber que es asi.cuando uno esta bien,tiene problemas y los trata de solucionar o aparcarlos.cuando uno no esta bien,cualquier pequeño problema se hace una montaña,no se porque te explico esto,en realidad no lo se,quizas no me he sentido comprendida,porque siempre lo digo,es muy dificil intentar explicarle a alguien lo que sientes,si ese alguien nunca ha vivido esto y la manera en que lo vivimos.

solo se que no estoy bien,que tengo muchos frentes abiertos y que soy incapaz de solucionar nada

de todas formas muchas gracias por tu comentario,te lo agradezco de corazon,porque es bueno que alguien te haga pensar,aunque no veas nada claro,reflexionar siempre ayuda.

muakssssssssssssssss

MAS PROBLEMAS

vengo del medico y no tengo ganas ni de cabrearme.
el colesterol no se bajo,ni si quiera se mantuvo,subio y estoy pa medicarme.
que reduzca el tabaco,que haga deporte y que elimine el picoteo.
que facil!!!!!
en realidad ya lo sabia......la ansiedad ha mandado en mi y la nevera me ha podido.

y con la ansiedad que hago?????pues nada simplemente tomar el tranxilium que tengo pautado.
duermo toda la noche,duermo por la mañana,duermo mi siesta y quieren que duerma mas!!!!!del tabaco ni hablo y del deporte joer con lo cansada que estoy!!!!andar una hora diaria sera un gran esfuerzo y sumado a todo lo anterior................

los antecedentes familiares estan ahi y tengo que tomarmelo en serio.necesito mentalizarme y empezar a cuidarme.
nada de dieta estricta,solo cosas prohibidas.

en principio no me medicare,tengo tres meses de margen y cuando repitamos la analitica,pues se tomaran las medidas oportunas.

no hay mal que por bien no venga,al final me cuidare,lograre estabilizarlo y perdere los kilos que me sobran,solo me hace falta fuerza de voluntad.....que la encontrareeeeeeeeee

UN POCO DE TODO

hace un mes estaba bajita,acudi a mi psiqui y "en contra de mi voluntad" decidio subir la medicacion de mantenimiento,porque llega la primavera y queria prevenir.me vio bien pero no queria tenerme bajo minimos...

empece a escribir un diario y bueno no crei tener problemas y lo tire....la verdad fue que empece a darle actividad a mis dias y aunque tenia problemas,estaba separando muy bien lo que era problemas de enfermedad.estaba contenta por tener controlada la situacion y lo que me iba rodeando ayudaba a estar feliz.
hacia lo que me apetecia y me sentia bien,todo parecia perfecto.aunque iba a ver un partido de mi hijo y perdian,yo les felicitaba porque habian jugado muy bien.iba al medico con mi hijo y aunque me decia que tenia que pasar por el quirofano,pensaba en que era muy sencillo e iba a salir todo muy bien y asi iba aparcando los problemas,porque si los pensara mucho saldria la vena negativa y no queria.......

un dia me desinche,una amiga me dio el toque de alarma creyo que estaba alta y yo me lo crei,aunque yo sabia que estaba muy activa,pero mi sueño no se habia alterado y no habia sintomas por los cuales alertarme,aun asi lo hice y anule todo tipo de actividades,puse el freno y me desinche.....todo el esfuerzo que habia hecho en un mes por separar problemas de enfermedad se fue al garete......todo se empezo a torcer,las pequeñeces que no me paraba a pensar demasiado se empezaron ha hacer montañas,una y otra y otra,demasiadas preocupaciones en mi cabeza

llego el estres,preocupaciones por mi hijo,por mi hermano,por amigos,economicos,de todo un poco........es una cadena cuando algo no funciona todo parece torcerse,es como si te hubieran hechado el mal de ojo y nada te saliera bien

no es cuestion de medicacion,ya que sigo tomando la misma,es mas el intentar tenerlo todo bajo control,estar demasiado pendiente,no se hasta que punto es sano vivir asi...............si hubiera retirado la medicacion al sonar la alarma,ahora estaria diciendo que me precipite en retirarla,asi que creo es mas que me precipite en poner freno a mis actividades y al esfuerzo anterior(de hace un mes)en no dejarme caer y mantenerme...........estar contenta por hacer cosas que realmente te llenan y disfrutar de las cosas buenas que te suceden no es para que se encienda la bombillita,me equivoque y lo estoy pagando

del estres pase a la ansiedad,un nerviosismo que no te deja parar aun aveces sin hacer nada........bajar antes de tiempo al bar,ir a la cama y volverte a levantar,estar en el sofa e ir a la cocina solo que sea por agua,ver una pelicula y al final no verla por que empiezas a hacer zapin,una sensacion de querer huir del momento que te quema.....
una presion en el pecho que te ahoga,un cansancio estrepitoso,irritable o como dijo mi hijo alterada,impaciente muy impaciente,quieres correr pero no sabes para donde,de lagrima facil aunque a esto estoy acostumbrada...........

conclusiones debo volver a aparcar los problemas en un lugar de mi cabecita donde no esten presentes a cada instante e intentar vivir sin estar tan pendiente y sin querer tenerlo todo tan controlado

tengo pautado tranxilium segun lo necesite y la verdad menos en momentos puntuales no lo suelo tomar y lo razono.tomar tranxilium no me soluciona los problemas,lo unico que te deja relajada y te hace dormir y yo no tengo problema en ese aspecto,suelo utilizar el sueño como escape y duermo sin problemas,asi que en ved de tomar un tranxilium directamente me escondo en el sueño,tampoco me soluciona los problemas pero es el mismo efecto que me haria la medicacion...ayudar a pasar el momento

quiero empezar la semana cambiando el chip,volver a separar problemas de enfermedad y aparcarlos en un lugar donde no esten presentes y me deje vivir el momento disfrutando de las pequeñas cosas que me pueden ir pasando cada dia........tampoco pido que me toque la loteria o que todo el mundo me sonria,solo estar tranquila y disfrutar del momento nada mas..............y lo voy a conseguiiiiiiiiiiiiiirrrrrrrrrrrrrrrrrrr