LO QUE PUEDE HACER LA MANIA...........

copio y pego un mail(eso si borro nombres y mi tf)

este fue el mensaje.....

buenos dias -------

desde la semana pasada,ya le empece a notar que estaba subidilla.yo no soy lista,ni mas lista que nadie,ni estoy con la verdad en mi boca...
simplemente he pasado tantas veces por una situacion asi,que a la primera de cambio me doy cuenta

veo a la persona como va dejando de dormir,habla en exceso o mas de lo habitual,la ves mucho mas activa,los sintomas para nosotros son muy faciles de reconocer.......

yo no le estoy dando la espalda,solo que prefiero no contestaros en el foro,para ver si teniendo menos respuestas,se conecta menos

PARA ------,no creas que te he dejado sola,------- estoy aqui,pero por tf si necesitas algo puntual,por este medio no te contestare,ni en el foro ni a emails

mi tf ---------

yo no gano ni pierdo,con que entre mas o menos en el foro,solo quiero que mejore cuanto antes y para que la medicacion haga efecto cuanto antes,debemos ayurdarle con algunas cosas:

no hacer nada que nos pueda acelerar,internet es un medio que nos estimula en exceso,y hablo de internet en general no solo del foro

no hacer caso a nadie,que le comente algo sobre su medicacion,para ello se pueden nombrar,estabilizante,antidepresivo,ansiolitico,sin dar el nombre del medicamento,nuestro psiqui(el de cada uno)es el unico que lleva razon,debemos confiar en el y hacer lo que nos mande(lo que a uno no le va bien a otro le salva)

acostarnos todos los dias a la misma hora(no un dia a las diez de la noche y otro a las dos de la mañana)la higiene del sueño es fundamental(aunque no puede esperar resultados inmediatos)

tomar a lo largo del dia tilas o algun tranquilizante si el psiqui lo ha pautado

pasear

no dormir nada durante el dia

un baño de agua caliente

descansar poco durante el dia(pero haciendo las cosas con tranquilidad)se que aveces eso es imposible,pero encuanto notamos que lo que estamos haciendo nos ha acelerado,cambiamos de actividad o simplemente nos sentamos y descansamos un ratito

------ ayudala a apagar el ordenador durante unos dias,no sirve que te dicte los mensajes,necesita desconectar.y yo no soy nadie en el foro para prohibirle la entrada,soy solo una amiga mas que entra como lo hace ------,ni moderadora,ni ningun cargo,nadie,no soy nadie...

tampoco lo soy para decirle lo que tiene que hacer,pero me siento impotente cuando veo que todo se repite y la verdad solo quiero ayudar si algo esta en mis manos

y todo lo que le he dicho es con muxo cariño,aunque en ocasiones debemos ser duros,conmigo lo eran y yo no lo entendia,pero al dia de hoy estoy muy agradecida por todo lo que hicieron por mi(familia y amigos)

gracias ------- por estar ahi,yo tengo amigas como tu y se que tambien lo pasais muy mal,pero eso es tener una amiga y se cuentan con poquitos dedos de una mano

teneis mi tf,estoy aqui......

muaksssssssssssss

este fue el email

respuesta por mail,ninguna.......en el foro pues comentarios como que no les envie el tf,que le dije que su amiga no tenia ni idea sobre el tema,que soy una prepotente,vamos que deberia estar callada..........pues es lo que estoy haciendo

crei estaba dando buenos consejos..........pero en realidad tampoco hago muxo caso de estos comentarios,porque se que la mania habla por ella y no se lo tomo en cuenta

la mania nos hace interpretar mal las cosas,distorsionarlas.......bueno son gajes del oficio....
por cierto soy una aficionada(especialista en nada) y no cobro sueldo,jajaja lo hago con el corazon en la mano e intentando ayudar y soy consciente de cuando debo retirarme y lo he hecho

su psiqui es el unico que puede hacer que mejore a base de medicacion,los consejos los aprendera por ella misma,dando tumbos hasta que aprenda......como hemos hecho los demas

te quiero amiga